Unter tausend Gründen, die uns einzigartig machen, Am häufigsten ist die Vielfalt unserer Körperformen und -größen. Wir alle sind in verschiedenen Aspekten unseres Körpers unterschiedlich. Manche haben eine gesündere oder stabilere Körperform, während andere über etwas schwerere oder schlankere Gehäusevarianten verfügen.
Im Gegensatz zu gesellschaftlichen Schönheitsstandards, Es gibt nichts Besseres als ein “perfekt” oder “Ideal” Körper. Tatsächlich, Sie können Ihre Körperformen in dreieckige oder birnenförmige Formen einteilen, rechteckig oder bananenförmig, und umgekehrtes Dreieck oder apfelförmig.
Diese Fruchtformen dienen dazu, Ihren Körpertyp bequem in einer leicht verständlichen Sprache zu definieren, ohne formale wissenschaftliche Begriffe zu verwenden. Aber definieren sie tatsächlich Ihren Körper?? Lassen Sie uns die Antwort unten im Detail herausfinden.
Inhaltsverzeichnis
Körperformen verstehen: Jenseits des Fruchtvergleichs
Jahrelang, Fruchtbasierte Begriffe wurden verwendet, um verschiedene Körperformen bei verschiedenen Menschen zu definieren. Der Zweck der Beschreibung der Körperform mit diesen Fruchtnamen dient der Zweckmäßigkeit für die Öffentlichkeit. Fruchtnamen werden häufig verwendet, und somit, Jeder kann sich leicht mit diesen Begriffen identifizieren, im Gegensatz zu den komplexen wissenschaftlichen Körperformbeschreibungen. Diese fungieren als Metaphern und zeigen bei der Beschreibung verschiedener Körperformen eine eigene Bedeutung.
Zum Beispiel, Eine Person mit einem apfelförmigen Körper hat einen “Android-ähnlich” Körperform, Das ist im Mittelteil fettreicher und im Vergleich zu den Hüften und Oberschenkeln weniger fetthaltig. Ähnlich, Eine Person mit einem birnenförmigen Körper bedeutet, dass in den Hüften und Oberschenkeln überschüssiges Fett vorhanden ist, während in der Mitte wenig Fett gespeichert ist. Abgesehen davon, Hier sind einige Möglichkeiten, wie diese Fruchtformen Ihre Körpergesundheit beeinflussen:
- Ein Apfel-Körpertyp weist auf ein größeres Taille-Hüft-Verhältnis hin, was einfach bedeutet, dass die Taille vergleichsweise größer ist als der Hüftbereich. Dies zeigt auch schmale Hüften, voller Mittelteil, und viel Gewicht um ihren Bauch.
- Ein birnenförmiger Körper gilt aufgrund des geringeren Verhältnisses von Taille zu Hüfte als schön. Es weist auf größere Hüften hin, ein schmalerer Oberkörper, und eine gut definierte Taille.
Die gesundheitlichen Auswirkungen von Körperformen
Unser Aussehen ist nicht immer ein Hinweis auf unseren Gesundheitszustand. Körperformen können dabei helfen, das Gewicht oder die Fettverteilung Ihres Körpers zu beurteilen, Aber es ist kein Standard, um die Gesundheit einer Person zu messen.
Oft, Eine Person kann verschiedene Variationen des Körpertyps aufweisen, die sich je nach Alter und Genetik ändern kann. Jedoch, Untersuchungen zeigen, dass Körperformen dazu beitragen können, Ihre Gesundheitsrisiken aufzudecken und zur Aufrechterhaltung eines stabilen Körpers beizutragen. Lassen Sie uns untersuchen, wie diese Körperformen mit bestimmten Gesundheitsfaktoren zusammenhängen.
Apfelform und Gesundheitsrisiken
Birnen-Körpertyp und gesundheitliche Vorteile
Wenn Ihre Schultern schmaler sind als Ihre Hüften, Kopf hoch, da Sie sich in einer sicheren Zone befinden. Normalerweise, Der Birnen-Körpertyp gilt als gesund, da Studien darauf hindeuten, dass Menschen mit mehr Fett im Gesäß- und Hüftbereich ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle haben. Jedoch, es ist immer noch kein “Ideal” Körperform und könnte mit Arthrose verbunden sein.
Laut einer anderen Untersuchung, Zusätzliches Gewicht im Hüftbereich kann die Gelenke belasten, was zu einem erhöhten Arthritisrisiko führt, insbesondere im Kniebereich. Im Vergleich zu apfelförmigen Körpern, Personen mit einem Birnen-Körpertyp haben einen besseren Gesundheitszustand und können ihr Körpergleichgewicht problemlos aufrechterhalten.
Die Fruchtmetaphern in Frage stellen
Obwohl Fruchtmetaphern eine bequeme Möglichkeit sind, die Körperform einer Person zu beschreiben, Sie sollten nicht als Standard-Gesundheitsindikatoren betrachtet werden. Anhand dieser Fruchtformen können Sie Ihren Körpertyp beurteilen oder den Gesundheitszustand einer Person bestimmen. Zum Beispiel, Der Apfel-Birnen-Vergleich kann dabei helfen, das Verhältnis von Taille zu Hüfte und die gesamte Fettverteilung in verschiedenen Körperteilen zu ermitteln. Jedoch, Es gibt einige Einschränkungen bei der Verwendung von Fruchtmetaphern zur Beschreibung der Körperform:
- Sie treffen allgemeine Annahmen über die Gesundheit einer Person.
- Gesundheitsexperten können sich aufgrund der scheinbaren Körperform einer Person ein falsches Bild vom Körper machen.
- Sie berücksichtigen nicht die Kernkomponenten des Körpers und bewerten daher nicht die wichtigsten Gesundheitsfaktoren, die mit den Geweben verbunden sind.
Erforschung von Alternativen zur Gesundheitsbewertung
Körperfettanteil
Wenn Sie wissen, wie viel Fett in Ihrem Körper gespeichert ist, Sie können die Gesundheitsbedürfnisse und Risikofaktoren verstehen, die mit Ihren Körperzellen verbunden sind. Der Körperfettanteil ist ein Maß für den Gesamtfettgehalt im Verhältnis zum Gesamtkörpergewicht. Es wird häufig als Standardbewertungsfaktor in der Gesundheits- und Fitnessbranche verwendet. Sie können auch Ihre Fortschritte verfolgen und sich ein Bild von Ihrer gesamten Körperfitness machen. Zur Analyse des Körperfettanteils kommen verschiedene Methoden zum Einsatz. Einige davon sind wie folgt:
- Hautfalten-Bremssättel
- Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA)
- Hydrostatisches Wiegen
- Dual-Energie-Röntgenabsorptiometrie (DEXA)
- Körperumfangsmessungen
Abgesehen von diesen Messmethoden, Der Körperfettanteil variiert je nach verschiedenen Faktoren wie dem Alter, Geschlecht, und Fitness. Allgemein, Der Körperfettanteil von Männern liegt zwischen 8 Zu 19% während 21-33% für Frauen.
Taillenumfang
Zur Messung der Fettmenge im Mittelteil oder im Hüftbereich, Eine weitere häufig verwendete Methode ist der Taillenumfang. Es ist auch ein guter Indikator für Fettleibigkeit im Bauchbereich und misst überschüssiges Fett um die Taille.
Zur Messung der Körperfettverteilung wird ein flexibles Maßband verwendet. daher, Es wird empfohlen, einen idealen Taillenumfang beizubehalten, wenn Sie einen gesünderen Körper bekommen möchten. Allgemein, ein Taillenumfang unten 37 Zoll gelten für Männer als normal. In der Zwischenzeit, den Bereich unten 40 Zoll ist gut für Frauen.
Bauch zu Hüfte Umfang
Verwendung des Visbody-Körperscanners für eine umfassende Körperbeurteilung
Neben den allgemeinen Methoden zur Messung der Körperfettverteilung, Sie können einen Schritt voraus sein und den technologischen Fortschritt für Ihre Gesundheitsbewertung nutzen. Um Ihnen alle Körpermaße an einem Ort zur Verfügung zu stellen, Die Visbody 3D-Körperscanner wurde auf den Markt gebracht. Hier sind einige der wichtigsten Funktionen, die Ihnen bei der gründlichen Beurteilung Ihres Körpers helfen:
Beurteilung der Körperzusammensetzung
Sie müssen eine Beurteilung der Körperzusammensetzung durchführen, um die verschiedenen Komponenten zu quantifizieren, aus denen der Körper einer Person besteht. Es ermöglicht ein detailliertes Verständnis der Gesundheit einer Person durch die Messung ihres Gewichts und anderer Fitnessparameter. Visbody Führt mithilfe der IBA- und BIS-Technologien eine vollständige Körperzusammensetzung durch. Es zeigt Netto- und Standardwerte Ihrer Muskelmasse, Körpergewicht, und Gesamtkörperzusammensetzung, einschließlich Protein, Salze, und Wasser.
Analyse der Körperhaltung
Ein weiterer erstaunlicher Vorteil des Visbody-Scanner ist seine Fähigkeit, innerhalb kurzer Zeit präzise Messungen zu generieren. Es kann Ihre Körperhaltung und Körperbewegungen in weniger als einer Minute millimetergenau beurteilen. Es verwendet Smart-Core-Technologie, um eine Haltungsbewertung durchzuführen 9 verschiedene Körperteile. Es ermöglicht eine 360-Grad-Ansicht des Körpers vom Kopf bis zum rechten und linken Bein. Daher, Sie können Ihren Körperbau schnell beurteilen, indem Sie sich die Messwerte zur Körperzusammensetzung genau ansehen.
Messung des Körperumfangs
Entdecken Sie unsere Lösungen
3D Körper
Kompositionsscanner
3D Körper
Scanspiegel
3D Intelligent
Laufband
3D Körper
Kompositionsscanner
3D Körper
Scanspiegel
