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Einführung
Auf den Zug zu springen, fit zu werden, aber zu wissen, wo man anfangen soll, ist die größte Herausforderung für diejenigen, die ihr Leben verändern wollen. Da jeder einzelne Körper anders funktioniert als der nächste, Bei der Auswahl eines richtigen Fitnessplans muss mehr Klarheit vorhanden sein.
Aus diesem Grund entwickelte Visbody die bedeutendste Innovation der Fitnessindustrie, Das intelligente Einschätzungsgerät für intelligente Körperung namens T30. Diese digitale Fitnessgeräte können alle Spezifikationen erkennen und mehrere Berichte generieren, Helfen Sie diesem Individuum, ihren Körper besser zu verstehen. Eine eingehende Analyse des Körpers des Einzelnen kann durch fortschrittliche Maschinensysteme und verschiedene Sensoren durchgeführt werden, was für einen anderen Menschen physisch unmöglich ist, es zu bemerken.
Verständnis des Berichtsbewertungsberichts
In erster Linie, Jede Person, die ihren Scan anfährt Visbodys T30 Bewertet ihre Haltung. Dies ist der wichtigste Aspekt, bevor eine eingehende Analyse durchgeführt wird, Als schlechte Haltung kann viele zugrunde liegende Probleme verursachen. Zum Beispiel, Viele Menschen leiden monatelang unter Rückenschmerzen, Nicht zu wissen, dass es an der schlechten Haltung liegen könnte, die sie im Laufe der Jahre erworben haben. Reparieren, die ihnen helfen können, die meisten ihrer Sorgen loszuwerden.
Lassen Sie uns auf den Weg gehen, wie T30 funktioniert und generiert seinen Haltungsbericht;
Komponenten der Haltungsbewertung:
T30 kann selbst die geringsten Ungleichgewichte im Körper erkennen und Lösungen zur Behebung liefern.
Viele Komponenten werden berücksichtigt, bevor ein Haltungsbericht erstellt wird. Im Folgenden finden Sie die Struktur, in der alle Komponenten gemessen werden;
- Vorwärtsgerichtete Kopfhaltung
- Kopfseite schräg
- Hohe/niedrige Schulter
- Runde Schulter
- Anterior/hintere Beckenverschiebung
- Beinform
- Knieüberdachung/vordere Biegung
Wissenschaftliche Grundlage für Haltungsbewertungsmetriken:
Gemäß den Forschungsergebnissen, Es wurde nachgewiesen, dass eine schlechte Haltung zu mehreren gesundheitlichen Problemen führen kann, einschließlich Rückenschmerzen, Beinschmerzen, und andere Muskuloskelettprobleme. Forschungen, die im Februar im Verhaltenswissenschaftsjournal veröffentlicht wurden 2023 zeigte das herum 70% von den Menschen, die an Haltungsproblemen leiden, wussten bereits über sie, aber nur herum 2% dieser Personen suchten professionelle Hilfe.[1]
Dies zeigt die immense Bedeutung einer digitalisierten Maschine, die schnell alle Probleme mit der Haltung einer Person identifiziert und von Anfang an Lösungen enthält. Dies ist mehr als nur hilfreich bei der Korrektur der eigenen Haltung. Trotzdem, Es ermöglicht auch, dass viele der Übungen vermieden werden können, Wie vom AI-gesteuerten intelligenten dynamischen Körperbau und Trainer empfohlen, weitere Verletzungen zu verhindern.
Sobald T30 eine Haltungsbewertung durchführt, Der generierte Bericht kann eine Vielzahl von Problemen identifizieren, die dieser Individuum stillschweigend sein könnte. Herauszufinden, dass das Problem die Hälfte des Problems löst, und das gleiche gilt für T30. Sobald es alle Schwachstellen in der Haltung analysiert, Es gibt Empfehlungen, Tipps, und Tricks, um ihnen entgegenzuwirken.
Die Ergebnisse interpretieren:
Sobald die Daten gesammelt sind, Es durchläuft einen Analyseprozess, Wo Messungen mit den Symptomen korreliert sind, die in Bewegungsbewegung hindern könnten. Die Art und Weise, wie es interpretiert wird, ist wie folgt;
- Vorwärtskopfhaltung - Die Person wird gebeten, den Kopf nach vorne zu beugen, Basierend auf welchem Winkel kann der Kopf gebogen werden, und dann werden darüber nachgelegt. Eine Person, die nicht in der Lage ist, ihren Kopf mehr als erforderlich zu biegen, somit, wird benachrichtigt, wie viel sie diese Bewegung ausführen können, ohne die zervikale und physiologische Krümmung des Halses zu beeinträchtigen.
- Kopfseite Neigung - Wenn eine Person gebeten wird, ihren Kopf zur Seite zu schrägen, Das intelligente digitale Gerät erkennt die Einschränkungen, Danach kann es erkennen, dass es einseitige oder bilaterale Nackenbeschwerden geben kann. Dieses Unbehagen, Wenn nicht ernst genommen, kann zu Migräne oder sogar leichter Lähmung/ Schwäche der Arme und Finger führen.
- Hoch/niedrige Schulter - Eine ordnungsgemäße Analyse der beiden Schultern wird ebenfalls sichtbar gemacht. Dies zeigt, ob die Person ungleiche Schultern hat und inwieweit. Personen mit ungleichmäßigen Schultern haben oft Nackenschmerzen, was sogar zu Skoliose führen kann.
- Runde Schulter-Die Maschine kann erkennen, ob eine Person eine rechte oder linksseitige, abgerundete Schulter hat. Diejenigen, die tun, können weniger Brustvolumen haben, die die Bewegung des Zwerchfells beeinträchtigt und letztendlich die Atem- und Herz -Kreislauf -Systeme beeinflusst. Dies kann zu Atemnot führen, Schwindel, und sogar Unbehagen der Brust. [3]
- Anterior/hintere Beckenverschiebung - der Grad, in dem ein Individuum ihren Körper durch sein Becken biegen kann.
- Beinform - Die Form des Bein, was angeben kann, wie ordnungsgemäß ihr Gang ist, Dies führt zu Problemen im Gleichgewicht.
- Knieüberstreckung/vordere Biegung - Die Mobilität des Knies in einem bestimmten Winkel zeigt, ob ein Individuum Gelenkprobleme hat.
Dekodierung des Bewertungsberichts für die physische Fitness
Nach der Bewertung der Haltung, Die intelligente digitale Geräte untersuchen dann, wie physisch zu dieser bestimmten Person passend ist. Dies funktioniert, weil dem Benutzer bestimmte Anweisungen gegeben werden, und sie müssen diesen Anweisungen folgen. Sensoren können jede Bewegung erkennen und somit einen Überblick über die Prüfung ermöglichen. Neun Schritte werden durchgeführt, die wie folgt aufgeführt sind;
- Stärke der oberen Extremität
- Stärke der unteren Gliedmaßen
- Kernfestigkeit
- Gleichgewichtsfähigkeit
- Flexibilität
- Reaktionszeit
- Vertikaler Sprung
- Einminute Sit-ups
- Einminütige Klimmzüge
Wissenschaftliche Grundlage für Metriken zur Fitnessbewertung
Seit Visbodys T30 arbeitet, den ganzen Körper zu analysieren. Alle oben genannten Übungen helfen zu ermitteln, wie gut das muskuloskelettale System des Körpers funktioniert. Es zeigt auch, wie viel der Körper diesen Übungen standhalten kann. Diese Bewertungen sind von hohem Wert, und mit ihnen, Man kann gut trainieren.
Analyse der Trainingskapazität:
Jeder Einzelne funktioniert anders, und damit, Die Übungen, die sie ausführen, geben eine Vielzahl von Hinweisen darauf.
Die Trainingskapazität wird im Laufe der Zeit gemessen, um zu sehen, wie gut die Muskeln funktionieren können, ohne zu ermüden. Die Person ist erforderlich, um eine bestimmte Reihe von Übungen durchzuführen, und damit, T30 ist in der Lage, die Ausübungskapazität jeder Körperkomponente zu beurteilen.
Muskelgruppenanalyse:
Jede Muskelgruppe im Körper hat eine spezifische Funktion zum Tragen. Wenn eine Gruppe von Muskeln schwach wird, Der Körper leidet. Zu testen, welche Gruppe von Muskeln stärker werden muss, Sie werden bewertet, wenn die Person an einem bestimmten Übungssatz arbeitet. Diese Übungen sollen die Muskeln der oberen Gliedmaßen stärken, Schulter, Brust, Abdomen, zurück, Schenkel, Kälber, und Gesäß.
- Obere Extremität- In der Lage zu sein, Klimmzüge zu machen, zeigt, dass die Muskeln der oberen Extremität stark sind. Jedoch, Diejenigen, die die Aufgabe nicht richtig ausführen.
- Schulter- Imroper Entführung und Adduktion der Schulter geben Hinweise auf Nervenschäden, das muss weiter untersucht werden.
- Brust - Mitwirkende Brustmuskeln können das Atmungssystem erheblich beeinflussen, Da der Körper erhöhte Anstrengungen benötigt, wenn er nicht gut funktioniert.
- Abdomen- Probleme in der Bauchmuskulatur können darauf hinweisen, dass das Individuum Hernien oder einen erhöhten Fettanteil im Bauchbereich mit.
- Rücken - Individuelle mit verringerter Rückenmuskelkraft könnten an ankylosierender Spondylitis leiden, Bandscheiben, oder sogar Verstauchungen und Stämme.
- Oberschenkel- Eine verminderte Stärke in den Oberschenkelmuskeln könnte ein Grund für Arthritis sein, Ischias, oder aufgrund von Bursitis enttäuscht.
- Kälber - T30 kann eine verminderte Festigkeit in den Kälbern erkennen’ Muskeln, Dies kann auf Achilles -Tendinitis oder sogar Krampfadern zurückzuführen sein.
- Gesäß- Diejenigen, die nicht vollständig in der Lage sind, könnten an einer Bandscheibe oder einer degenerativen Krankheit gelitten.
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Abschluss
In jedem Weg Fortschritte machen, Man muss regelmäßig bewertet werden, um zu sehen, wie viel sie sich gegenüber früheren Zeiten verbessert haben. Athleten oder nur normale Menschen benötigen auch tägliche Bewertungen, um zu wissen, wie effektiv ihr Trainingsprogramm ist. Regelmäßige Bewertungen können das Verbesserungsmuster und wie effektiv sie nach Eingriffen sind und ein Teil jedes physischen Fitnessprogramms sein sollten.
Diese täglichen Berichte können ihnen auch helfen, motiviert zu bleiben, sobald sie kleine Veränderungen sehen, die physisch nicht sehen können. Es ist nur durch möglich durch T30 dass es auch die geringste Verschiebung der Winkel erkennen kann, zeigen, ob es überhaupt eine Verbesserung der Mobilität gegeben hat.
Verweise
- Montuori p, Cennamo LM, Sorrentino m, Nib f, Ferrante b, Nardo a, Mazzei g, Grasso s, Salomon m, Planen Sie die, Triassi m, Nardone a. Bewertung des Übens der korrekten Körperhaltung und der Determinantenanalysen in einer großen Bevölkerung eines Metropolengebiets. Verhalten Sci (Basel). 2023 Feb 8;13(2):144. doi: 10.3390/BS13020144. PMID: 36829373; PMCID: PMC9952460.
- “Besser in 30”: Das Lifestyle -Upgrade mit bloßer Biologie – Gesunde Leben London. https://HealthylivingLondon.com/nutrition-and-food-for-healthy-living-in-london/better-in-30-the-lifestyle-upgrade-with---Bare-biology/
- Die Vorteile der Treppe – O c d. https://www.onlineclickdigital.com/2023/05/02/the-tenefits-of-takes-the-stairs/
