Entre mil razones que nos hacen únicos, El más común es la diversidad en las formas y tamaños de nuestro cuerpo.. Todos somos diferentes en varios aspectos de nuestro cuerpo.. Algunos tienen una forma corporal más sana o estable., mientras que otros poseen variantes corporales ligeramente más pesadas o más delgadas.
A diferencia de los estándares de belleza sociales, no hay nada como un «perfecto» o «ideal» cuerpo. De hecho, Puedes clasificar las formas de tu cuerpo en forma de triángulo o de pera., rectangular o en forma de plátano, y triángulo invertido o en forma de manzana.
Estas formas de frutas están asignadas para definir cómodamente su tipo de cuerpo en un lenguaje fácil de interpretar sin utilizar términos científicos formales.. ¿Pero realmente definen tu cuerpo?? Descubramos la respuesta en detalle a continuación..
Tabla de contenido
Comprender las formas del cuerpo: Más allá de la comparación de frutas
Durante años, Se han utilizado términos basados en frutas para definir varias formas corporales en diferentes personas.. El propósito de describir la forma del cuerpo con estos nombres de frutas es la conveniencia del público.. Los nombres de frutas se usan comúnmente., y por lo tanto, todos pueden identificarse fácilmente con estos términos, a diferencia de las complejas descripciones científicas de la forma del cuerpo. Actúan como metáforas y muestran un significado separado al describir diferentes formas corporales..
Por ejemplo, una persona con un cuerpo en forma de manzana tiene un «similar a Android» forma corporal, que es más graso en la sección media y comparativamente menos graso en las caderas y los muslos.. Similarmente, Un individuo con un cuerpo en forma de pera significa que hay exceso de grasa presente en las caderas y muslos, mientras que poca grasa se almacena en la mitad.. Aparte de esto, Aquí hay algunas formas en que las formas de estas frutas determinan la salud de su cuerpo.:
- Un tipo de cuerpo de manzana indica una mayor proporción cintura-cadera, lo que simplemente significa que la cintura es comparativamente más grande que la región de la cadera. Esto también muestra caderas estrechas., sección media completa, y mucho peso alrededor del abdomen.
- Un cuerpo con forma de pera se considera hermoso debido a una menor relación cintura-cadera.. Indica caderas más grandes., una parte superior del cuerpo más estrecha, y una cintura bien definida.
Las implicaciones para la salud de las formas corporales
Nuestra apariencia no siempre indica nuestro estado de salud. Las formas del cuerpo pueden ayudar a evaluar el peso o la distribución de la grasa de su cuerpo., pero no es un estándar para medir la salud de alguien.
A menudo, una persona puede mostrar diferentes variaciones de tipo de cuerpo, que puede cambiar según la edad y la genética. Sin embargo, Las investigaciones muestran que las formas del cuerpo pueden ayudar a revelar los riesgos para la salud y ayudar a mantener un cuerpo estable.. Exploremos cómo estas formas corporales están relacionadas con ciertos factores de salud..
Forma de manzana y riesgos para la salud
Tipo de cuerpo de pera y beneficios para la salud
Si tus hombros son más estrechos que tus caderas, Anímate porque estás en una zona segura.. Generalmente, El tipo de cuerpo de pera se considera saludable ya que los estudios sugieren que las personas con más grasa en la región de las nalgas y la cadera tienen un menor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.. Sin embargo, todavía no es un «ideal» forma del cuerpo y podría estar asociado con la osteoartritis.
Según otra investigación, El peso adicional alrededor de las caderas puede suponer una carga para las articulaciones., lo que lleva a un mayor riesgo de artritis, especialmente en las zonas de las rodillas. Comparado con los cuerpos con forma de manzana, Las personas con un tipo de cuerpo de pera tienen un mejor estado de salud y pueden mantener fácilmente su equilibrio corporal..
Desafiando las metáforas de las frutas
Aunque las metáforas de frutas son una forma conveniente de describir la forma del cuerpo de una persona, no deben considerarse indicadores de salud estándar. Puede utilizar estas formas de frutas para evaluar su tipo de cuerpo o determinar la salud de un individuo.. Por ejemplo, La comparación entre manzana y pera puede ayudar a identificar la relación cintura-cadera y la distribución general de grasa en varias partes del cuerpo.. Sin embargo, Aquí hay algunas limitaciones del uso de metáforas de frutas para describir la forma del cuerpo.:
- Hacen suposiciones generales sobre la salud de una persona..
- Los expertos en atención médica pueden tener una idea equivocada del cuerpo de una persona debido a su aparente forma corporal..
- No tienen en cuenta los componentes centrales del cuerpo y, por lo tanto, no evalúan los factores clave de salud asociados con los tejidos..
Explorando alternativas para evaluar la salud
Porcentaje de grasa corporal
Cuando sabes la cantidad de grasa almacenada en tu cuerpo, Puede comprender las necesidades de salud y los factores de riesgo asociados con las células de su cuerpo.. El porcentaje de grasa corporal es una medida del contenido total de grasa en relación con el peso corporal total.. A menudo se utiliza como factor de evaluación estándar en la industria de la salud y el fitness.. También puede realizar un seguimiento de su progreso y tener una idea de la condición física general de su cuerpo.. Se utilizan varios métodos para analizar el porcentaje de grasa corporal.. Algunos de ellos son los siguientes:
- Calibradores de pliegues cutáneos
- Análisis de impedancia bioeléctrica. (BIA)
- Pesaje hidrostático
- Absorciometría dual de rayos X (DEXA)
- Medidas de circunferencia corporal
Aparte de estos métodos de medición, El porcentaje de grasa corporal varía según varios factores, como la edad., género, y fitness. Generalmente, El porcentaje de grasa corporal de los hombres oscila entre 8 a 19% mientras 21-33% para mujeres.
Circunferencia de la cintura
Para medir la cantidad de grasa alrededor de la sección media o en la región de la cadera., Otro método comúnmente utilizado es la circunferencia de la cintura.. También es un gran indicador de obesidad abdominal y mide el exceso de grasa alrededor de la cintura..
Utiliza una cinta flexible para medir la distribución de la grasa corporal.. Por lo tanto, Se recomienda mantener una circunferencia de cintura ideal si desea tener un cuerpo más saludable.. Generalmente, una circunferencia de cintura debajo 37 pulgadas se considera normal para los hombres. Mientras tanto, el rango debajo 40 pulgadas es bueno para las mujeres.
Relación cintura-cadera
Uso de Visbody Body Scanner para una evaluación corporal integral
Además de los métodos generales para medir la distribución de la grasa corporal., puedes dar un paso adelante y utilizar los avances tecnológicos para tu evaluación de salud. Para brindarle todas las medidas corporales en un solo lugar., el Escáner corporal 3D Visbody ha sido introducido en el mercado. Estas son algunas de sus características clave que ayudan a evaluar minuciosamente su cuerpo.:
Evaluación de la composición corporal
Es necesario realizar una evaluación de la composición corporal para cuantificar los diferentes componentes que componen el cuerpo de un individuo.. Proporciona una comprensión detallada de la salud de una persona midiendo su peso y otros parámetros de condición física.. viscuerpo Realiza una composición corporal completa utilizando las tecnologías IBA y BIS.. Muestra valores netos y estándar de tu masa muscular., peso corporal, y composición corporal total, incluyendo proteína, sales, y agua.
Análisis de la postura corporal
Otro beneficio sorprendente de la Escáner viscoso es su capacidad para generar mediciones precisas en un lapso corto. Puede evaluar su postura y movimientos corporales con precisión milimétrica en menos de un minuto.. Utiliza tecnología de núcleo inteligente para realizar una evaluación de la postura en 9 diferentes componentes del cuerpo. Realiza una vista de 360 grados del cuerpo desde la cabeza hasta las piernas derecha e izquierda.. De este modo, Puedes evaluar rápidamente tu físico observando de cerca las métricas de tu composición corporal..
Medición de la circunferencia corporal
Descubra nuestras soluciones
3Cuerpo D
Escáner de composición
3Cuerpo D
Espejo de escaneo
3D inteligente
Rueda de andar
3Cuerpo D
Escáner de composición
3Cuerpo D
Espejo de escaneo
