Tuhansien syiden joukossa, jotka tekevät meistä ainutlaatuisia, yleisin on kehomme muotojen ja kokojen monimuotoisuus. Olemme kaikki erilaisia kehomme eri puolilla. Joillakin on terveempi tai vakaa kehon muoto, kun taas toisilla on hieman raskaampia tai ohuempia vartaloversioita.
Toisin kuin yhteiskunnalliset kauneusstandardit, ei ole mitään a ”täydellinen” tai ”ihanteellinen” kehon. Itse asiassa, voit luokitella kehosi muodot kolmion tai päärynän muotoisiksi, suorakulmion tai banaanin muotoinen, ja käänteisen kolmion tai omenan muotoinen.
Nämä hedelmämuodot on määritetty kätevästi määrittelemään vartalotyyppisi helposti tulkittavalla kielellä ilman muodollisia tieteellisiä termejä. Mutta määrittelevätkö ne todella kehosi? Selvitetään vastaus yksityiskohtaisesti alla.
Sisällysluettelo
Vartalonmuotojen ymmärtäminen: Beyond the Fruit Comparison
Vuosia, hedelmäpohjaisia termejä on käytetty määrittelemään erilaisia kehon muotoja eri ihmisillä. Kehon muodon kuvaamisen tarkoitus näillä hedelmien nimillä on yleisön mukavuus. Hedelmien nimiä käytetään yleisesti, ja näin, kaikki voivat helposti samaistua näihin termeihin, toisin kuin monimutkaiset tieteelliset kehon muotokuvaukset. Nämä toimivat metaforina ja osoittavat erillisen merkityksen kuvattaessa erilaisia kehon muotoja.
Esimerkiksi, henkilöllä, jolla on omenan muotoinen vartalo, on ”Androidin kaltainen” kehon muoto, joka on rasvaisempaa keskiosasta ja suhteellisen vähemmän rasvaista lantiosta ja reidestä. samalla lailla, päärynän muotoinen henkilö tarkoittaa, että lantiossa ja reisissä on liikaa rasvaa, kun taas keskirasva on vähäistä.. Lukuun ottamatta, Tässä on joitain tapoja, joilla nämä hedelmämuodot vaikuttavat kehosi terveyteen:
- Omenavartalotyyppi osoittaa suurempaa vyötärön ja lantion välistä suhdetta, mikä yksinkertaisesti tarkoittaa, että vyötärö on verrattain suurempi kuin lantio. Tämä osoittaa myös kapeat lantiot, täysi keskiosa, ja paljon painoa vatsan ympärillä.
- Päärynän muotoista vartaloa pidetään kauniina pienemmän vyötärön ja lantion välisen suhteen vuoksi. Se osoittaa suurempia lantiota, kapeampi ylävartalo, ja hyvin erottuva vyötärö.
Kehon muotojen terveysvaikutukset
Ulkonäkömme ei aina kerro terveydentilaamme. Kehon muodot voivat auttaa arvioimaan kehosi painoa tai rasvan jakautumista, mutta se ei ole standardi jonkun terveyden mittaamiseen.
Usein, yksi henkilö voi näyttää erilaisia vartalotyyppejä, jotka voivat muuttua iän ja geneettisen aineen mukaan. kuitenkin, Tutkimukset osoittavat, että vartalon muodot voivat auttaa paljastamaan terveysriskisi ja ylläpitämään vakaata kehoa. Tutkitaan kuinka nämä kehon muodot liittyvät tiettyihin terveystekijöihin.
Omenan muoto ja terveysriskit
Päärynäkehotyyppi ja terveyshyödyt
Jos hartiat ovat kapeampia kuin lantiot, leuka, kun olet turvallisella alueella. Yleensä, Päärynän kehon tyyppiä pidetään terveenä, koska tutkimukset viittaavat siihen, että ihmisillä, joilla on enemmän rasvaa pakaran ja lonkan alueella. kuitenkin, se ei ole vieläkään ”ihanteellinen” kehon muoto ja saattaa liittyä nivelrikkoon.
Toisen tutkimuksen mukaan, ylimääräinen paino lantion ympärillä voi kuormittaa niveliä, mikä lisää niveltulehduksen riskiä, erityisesti polvien alueilla. Verrattuna omenan muotoisiin vartaloihin, päärynävartalotyypin omaavilla henkilöillä on parempi terveydentila ja he voivat helposti ylläpitää kehon tasapainoa.
Hedelmien metaforien haastaminen
Vaikka hedelmämetaforat ovat kätevä tapa kuvata ihmisen kehon muotoa, niitä ei pitäisi pitää tavallisina terveysindikaattoreina. Voit käyttää näitä hedelmämuotoja arvioidaksesi vartalotyyppiäsi tai määrittääksesi yksilön terveyden. Esimerkiksi, omena-päärynä-vertailu voi auttaa tunnistamaan vyötärön ja lantion välisen suhteen ja yleisen rasvan jakautumisen eri kehon osissa. kuitenkin, Tässä on joitain rajoituksia hedelmien metafoorien käytöstä kehon muodon kuvaamiseen:
- He tekevät yleisiä oletuksia ihmisen terveydestä.
- Terveydenhuollon asiantuntijat voivat saada väärän kuvan yksilön kehosta heidän näennäisen kehon muodon vuoksi.
- Ne eivät ota huomioon kehon ydinkomponentteja eivätkä siten arvioida kudoksiin liittyviä keskeisiä terveystekijöitä.
Tutkitaan vaihtoehtoja terveyden arvioimiseksi
Kehon rasvaprosentti
Kun tiedät kehossasi varastoidun rasvan määrän, ymmärrät kehosi soluihin liittyvät terveystarpeet ja riskitekijät. Kehon rasvaprosentti on kokonaisrasvapitoisuuden mitta suhteessa kehon kokonaispainoon. Sitä käytetään usein standardina arviointitekijänä terveys- ja kuntoiluteollisuudessa. Voit myös seurata edistymistäsi ja saada käsityksen kehosi yleiskunnosta. Kehon rasvaprosentin analysoinnissa käytetään erilaisia menetelmiä. Jotkut niistä ovat seuraavat:
- Skinfold jarrusatulat
- Biosähköinen impedanssianalyysi (BIA)
- Hydrostaattinen punnitus
- Kaksienergiainen röntgenabsorptiometria (DEXA)
- Kehon ympärysmitan mittaukset
Näitä mittausmenetelmiä lukuun ottamatta, kehon rasvaprosentti vaihtelee eri tekijöiden, kuten iän, mukaan, sukupuoli, ja kunto. Yleisesti, miesten rasvaprosentti vaihtelee 8 to 19% sillä aikaa 21-33% naisille.
Vyötärönympärys
Rasvan määrän mittaamiseen keskiosan tai lantion alueella, Toinen yleisesti käytetty menetelmä on vyötärön ympärysmitta. Se on myös erinomainen vatsan lihavuuden indikaattori ja mittaa liiallista rasvaa vyötärön ympärillä.
Se käyttää joustavaa nauhaa kehon rasvan jakautumisen mittaamiseen. Siksi, on suositeltavaa säilyttää ihanteellinen vyötärön ympärysmitta, jos haluat saada terveemmän vartalon. Yleisesti, vyötärön ympärysmitta alempana 37 tuumaa pidetään normaalina miehillä. sillä välin, alla olevaa aluetta 40 tuumat ovat hyviä naisille.
Vyötärön ja lantion välinen suhde
Visbody Body Scannerin käyttö kattavaan kehon arviointiin
Kehon rasvan jakautumisen yleisten mittausmenetelmien lisäksi, voit ottaa askeleen eteenpäin ja käyttää teknologian edistysaskeleita terveysarvioinnissa. Tarjoaa sinulle kaikki kehon mittaukset yhdessä paikassa, the Visbody 3D Body Scanner on otettu käyttöön markkinoilla. Tässä on joitain sen tärkeimpiä ominaisuuksia, jotka auttavat arvioimaan kehosi perusteellisesti:
Kehon koostumuksen arviointi
Sinun on suoritettava kehon koostumuksen arviointi yksilön kehon eri komponenttien määrittämiseksi. Se antaa yksityiskohtaisen käsityksen henkilön terveydestä mittaamalla hänen painonsa ja muita kuntoparametreja. Visbody Suorittaa täydellisen kehon koostumuksen käyttämällä IBA- ja BIS -tekniikoita. Se näyttää lihasmassasi netto- ja standardiarvot, kehon paino, ja koko kehon koostumus, mukaan lukien proteiini, suolat, ja vettä.
Kehon asennon analyysi
Toinen hämmästyttävä hyöty Visbody skanneri on sen kyky tuottaa tarkkoja mittauksia lyhyen ajanjakson sisällä. Se voi arvioida ryhtisi ja kehosi liikkeet millimetrin tarkkuudella alle minuutissa. Se käyttää älykästä ydintekniikkaa asennon arvioinnissa 9 kehon eri osia. Se tarjoaa 360 asteen näkymän kehosta päästä oikeaan ja vasempaan jalkaan. Täten, voit nopeasti arvioida kehosi tarkastelemalla tarkasti kehonkoostumustasi.
Kehon ympärysmitan mittaus
Tutustu ratkaisuihimme
3D Runko
Koostumus skanneri
3D Runko
Skannauspeili
3D Älykäs
Juoksumatto
3D Runko
Koostumus skanneri
3D Runko
Skannauspeili
