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Analyse du métabolisme basal de la composition corporelle (kcal/j)
Le métabolisme basal fait référence aux besoins énergétiques minimum dont le corps humain a besoin pour maintenir la vie.. Il nécessite le taux de métabolisme énergétique lorsqu'une personne est dans un état extrêmement calme et éveillé et n'est pas affectée par l'activité musculaire., température ambiante, nourriture, et le stress mental. Et cet état se produit généralement lorsque vous vous réveillez le matin.
Un exercice modéré contribue à augmenter le taux métabolique de base du corps humain, tandis qu'un régime réduira le taux métabolique de base du corps humain.
Indice de graisse viscérale (VFI) pour l'analyse de la composition corporelle
Norme VFI: 0~1 est faible, 1.1~2 est la norme, 2.1~9 est élevé, >9 est haut. Indique la différence de grade dans la taille de la zone adipeuse périviscérale.
L'obésité est divisée en obésité viscérale et obésité périphérique.. Un grand nombre d'études ont pleinement confirmé que par rapport à l'obésité périphérique, l'obésité viscérale présente un risque plus élevé de diabète, hyperlipidémie, maladie coronarienne, et maladies cérébrovasculaires. a joué un rôle extrêmement important.
Fréquence musculaire squelettique pour l'analyse de la composition corporelle
Les muscles sont divisés en muscles squelettiques et muscles lisses. Le muscle squelettique est le muscle des membres, et le muscle lisse est le muscle lié aux organes internes. Par exemple, les muscles de la trachée et de l'œsophage appartiennent aux muscles lisses.
Comme nous vieillissons, la masse musculaire et la force diminuent, provoquant un syndrome de symptômes appelé sarcopénie.
Gamme: 31.5%-45.5%.
Analyse de la composition corporelle de la teneur en minéraux osseux
La quantité de minéraux dans l'os. Comme le calcium, phosphore, magnésium, etc., maintenir la santé des os est essentiel.
Gamme: 1.9-2.5kg.
Indice de masse libre de graisse (FMI) pour l'analyse de la composition corporelle (kg/m2, Indice de masse libre de graisse, FMI)
Aussi appelé indice de masse maigre. Puisque le FFMI reflète des composants sains tels que les muscles et les os humains, il n'y a pas de limite supérieure pour FFMI, et on pense généralement que plus c'est élevé, mieux c'est.
Poids pour l'analyse de la composition corporelle
Poids corporel = graisse + masse corporelle mince. Poids standard masculin: (hauteur cm-80) × 70% (kg), poids standard féminin: (hauteur cm-70) × 60% (kg), le poids standard fluctue de 10% comme poids normal. Avoir un poids insuffisant ou un surpoids est malsain.
Si le rapport d'analyse de la composition corporelle montre que le poids corporel est faible, il est sujet à des réactions indésirables telles que la fatigue, des frissons, et une diminution de la résistance; si le rapport d'analyse montre que le poids corporel est élevé, le risque de diabète, maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, et même le cancer est considérablement augmenté.
Maintenez un équilibre entre exercice et régime alimentaire pour maintenir votre poids dans une fourchette appropriée.
