Évaluation de la composition corporelle: À proprement parler, la composition corporelle doit inclure le poids des muscles, os, liquides et sang, et de la graisse dans le corps. Cependant, le facteur le plus évident affectant la santé est la graisse, le but du test de composition corporelle habituel est donc de mesurer la différence entre le poids corporel et la masse maigre., pour comprendre le poids du sujet’la graisse corporelle. Il existe de nombreuses façons de mesurer la composition corporelle, qui sont décrits ci-dessous.
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Méthode de pesée sous-marine pour la mesure de la composition corporelle:
La méthode de test la plus précise est la pesée sous-marine. Parce que la densité des composants gras et non gras dans le corps est différente, la flottabilité dans l'eau est différente. Donc, on pense que le poids du corps directement immergé dans l'eau est inférieur au poids mesuré dans des conditions normales. Cette différence est causée par la différence de densité spécifique de la graisse., il peut donc être utilisé pour calculer le poids de la graisse corporelle.
La méthode de pesée sous-marine est la méthode la plus couramment utilisée pour mesurer la composition corporelle.. Le but de cette méthode est de mesurer la densité du corps humain. La densité de la graisse corporelle humaine est d'environ 0.9 et la teneur en matières grasses est 1.10. Connaître la densité corporelle permet de calculer la différence entre la graisse et le poids corporel. Le pourcentage de masse maigre, la densité du corps est calculée à partir du poids et du volume.
La méthode de mesure du volume de mesure de la composition corporelle adopte la méthode de pesée sous-marine. D'après Archimède’ principe, la densité corporelle d'une personne peut être calculée en mesurant le sujet’s poids corporel et poids corporel sous l'eau.
Cependant, le volume obtenu par cette méthode est le volume surfacique, il est donc nécessaire de mesurer le volume d'air résiduel dans les poumons pour une correction supplémentaire, et soustrayez le volume d'air résiduel de la surface pour calculer le volume.
Méthode d'impédance bioélectrique pour la mesure de la composition corporelle:
La méthode d'impédance bioélectrique consiste à transmettre un courant sûr au sujet’corps et observez le courant du poignet à la cheville. Puisque le composant non adipeux (plus de teneur en eau) dans les tissus humains a une impédance électrique plus petite que celle du tissu adipeux, lorsqu'un courant alternatif est appliqué au corps humain, le courant traversera principalement le tissu non adipeux. Donc, une personne ayant une teneur élevée en graisses a un débit de courant plus lent qui traverse son corps qu'une personne ayant une faible teneur en graisses.
Maintenant, de nombreux fabricants de dispositifs médicaux au pays et à l'étranger ont produit divers types de analyseurs de composition d'anticorps résistifs, qui peut mesurer le poids corporel et le pourcentage de graisse, pourcentage de poids musculaire, pourcentage de poids osseux et pourcentage de poids de liquide corporel.
Les conclusions de l'American College of Sports Medicine montrent qu'il existe cinq facteurs principaux qui affectent la composition corporelle.: âge, genre, hauteur, poids, et la résistance. Donc, si les données mesurées de l'impédance bioélectrique et les valeurs statistiques des quatre autres facteurs sont considérées ensemble, une valeur de référence plus précise de la composition corporelle peut être obtenue.
Le populaire actuel « Testeur d'impédance bioélectrique » a pris en compte tous ces facteurs, et un logiciel pertinent intégré pour fournir aux testeurs la fiabilité et la validité des tests les plus fiables.
Méthodes d'indice de masse corporelle pour mesurer la composition corporelle:
D'un point de vue statistique, les gens utilisent l'indice de taille/masse corporelle (IMC) pour évaluer si une personne est en surpoids ou non. IMC = poids (kg) / hauteur 2 (m). La plage normale devrait être 19-25, plus la valeur est élevée, plus le degré d'obésité est élevé.
Selon les normes de l'American College of Sports Medicine, quand une personne’s l'indice de taille/masse corporelle dépasse 25, ils sont en surpoids, et s'ils dépassent 30, ils sont obèses. Le niveau en Chine est légèrement inférieur. On pense généralement que plus 23 est considéré comme en surpoids, et plus 28 est considéré comme obèse. La méthode BMI n’est pas adaptée à l’évaluation des athlètes ou des personnes ayant une musculature relativement développée.. Par exemple, un joueur de lancer du poids’La masse musculaire peut représenter une proportion du poids corporel beaucoup plus élevée que celle d'une personne moyenne.. Si évalué par la méthode BMI, son indice IMC peut dépasser 30, mais il n'est pas obèse.
Mesure de l'épaisseur de sébum pour la mesure de la composition corporelle:
Cette mesure repose sur l'hypothèse que 50% du corps’la graisse se trouve sous la peau. Lors de la mesure, mesurer l'épaisseur de graisse de parties spéciales du corps, puis utilisez des formules statistiques pour calculer afin d'obtenir le pourcentage de graisse corporelle.
