De meeste mensen willen weten of ze vet op hun lichaam kunnen verminderen en hoe ze vet kunnen spotten.
Ten slotte, het zou geweldig zijn als we onze probleemgebieden zouden kunnen aanpakken en het vet zouden kunnen wegsmelten, rechts?
Helaas, zo werkt het niet helemaal. Dit is wat u moet weten over hoe vet wordt aangemaakt en opgeslagen in uw lichaam, en waarom spotreductie simpelweg niet mogelijk is.
Wanneer we meer calorieën eten dan we verbranden, ons lichaam slaat de overtollige energie op als vet. Dit proces staat bekend als lipogenese. Vetcellen, of adipocyten, worden tijdens dit proces gecreëerd en beginnen zich op te stapelen in onze probleemgebieden. Zodra deze vetcellen vol zijn, ze scheiden een hormoon af dat leptine wordt genoemd, Dit geeft aan onze hersenen het signaal dat we verzadigd zijn en niet meer hoeven te eten. U kunt uw lichaamsvetsamenstelling achterhalen via de 3D-scanner voor het volledige menselijk lichaam machine.
Er zijn twee soorten obesitas: androïde en gynoïde. Android-obesitas wordt gekenmerkt door een grote taille en komt vaker voor bij mannen. Gynoïde obesitas, aan de andere kant, wordt gekenmerkt door grotere heupen en dijen, en komt vaker voor bij vrouwen. Terwijl beide soorten obesitas worden beïnvloed door factoren als voeding en genetica, Android-obesitas is nauwer verbonden met levensstijlkeuzes zoals roken, terwijl gynoïde obesitas nauwer verband houdt met hormonale veranderingen.
Dus, Kun je buikvet aanpakken? (of een ander vetgebied)?
Het antwoord is nee.
Als we afvallen, we kunnen niet kiezen hoe ons lichaam het vet zal verliezen, omdat vlekreductie simpelweg niet werkt.
Om af te vallen is een calorietekort nodig, wat betekent dat we meer calorieën moeten verbranden dan we consumeren. De beste manier om dit te doen is door een combinatie van voeding en lichaamsbeweging. Door gezonde keuzes te maken en actief te worden, we kunnen ons totale lichaamsvet verminderen, maar niet alleen de lovehandles.
We kunnen, Echter, invloed op waar we het vet opslaan. Mensen met een appelvorm hebben de neiging om meer vet op te slaan in hun buikstreek, terwijl mensen met een peervorm de neiging hebben meer vet op te slaan in hun heupen en dijen. Vislichaam 3D bodyscan-apparaat kan u helpen uw lichaamsvet en lichaamssamenstelling te analyseren.
Er zijn veel onderzoeken naar hoe u goed kunt eten voor uw lichaamstype, maar dat hebben ze allemaal 2 Gemeenschappelijke dingen: voeding + oefening.
Dus de beste manier om al je lichaamsvet aan te pakken is door terug te gaan naar de basis: eet een uitgebalanceerd dieet en zorg voor regelmatige lichaamsbeweging. Deze gezonde levensstijlkeuzes zullen u helpen overal af te vallen, ook op uw probleemplekken. Dus in plaats van te proberen het te verminderen, focus op het verbeteren van uw algehele gezondheid!
