Diabetes heeft al jaren de aandacht van de zorgsector. Uit de laatste cijfers blijkt dat meer dan 19 miljoen mensen hebben momenteel diabetes. Dit verklaart hoe hoog de prevalentie van deze ziekte is en waarom elke beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg de kennis van diabetes onder de knie moet krijgen. Direct of indirect, diabetes zal bijna elk nieuw ding dat u van plan bent te doen of in uw levensstijl op te nemen, verstoren. Ook als u een nieuw medicijn krijgt of wilt proberen af te vallen, je kunt niet zomaar voorbijgaan aan het feit dat je diabetes hebt en dat alles hierop aangepast moet worden.
Inhoudsopgave
Diabetes en zijn soorten:
Diabetes is een chronische en progressieve ziekte die verhoogde bloedsuikerspiegels in het lichaam veroorzaakt. Dit heeft invloed op de energieomzetting uit voedsel. Vanwege de abnormale glucosewaarden, symptomen zoals misselijkheid en braken, verhoogde dorst, frequent urineren, fruitige ademgeur, en vermoeidheid worden waargenomen bij de patiënten. Echter, de symptomen beginnen langzaam achteruit te gaan naarmate de patiënten de glucosespiegels goed onder controle krijgen, zoals aanbevolen door de artsen. Als dit hoger is, blijft het normale glucoseniveau in het lichaam bestaan, dit kan leiden tot orgaanschade en hartziekten op de lange termijn, zicht verlies, en zelfs nierproblemen.
Er zijn twee hoofdtypen diabetes, d.w.z., Type 1 en Type 2, die verschillen in mechanismen en het begin van de ziekte. Type 1 Diabetes vernietigt de specifieke cellen, bètacellen van uw lichaam, die zich in de lever bevinden. Deze cellen zijn verantwoordelijk voor de insulineproductie, glucose opsplitsen in submoleculen. Omdat de insulineproductie wordt belemmerd, het glucoseniveau stijgt en veroorzaakt diabetes.
Van type 2 suikerziekte, de bètacellen van het eilandje van Langerhans zijn gezond en intact. De vrijgekomen insulineniveaus liggen binnen het normale bereik, maar de glucosewaarden komen nog steeds niet op de standaardwaarde. De reden is dat het lichaam geen insulinegevoeligheid heeft. Het lichaam wordt resistent tegen insuline. Oudere mensen hebben een grotere kans om dit type diabetes te krijgen, maar het wordt ook gezien bij volwassenen en kinderen. Mensen met type 2 diabetes heeft meestal een groep stofwisselingsstoornissen, Bijvoorbeeld, hoog cholesterol en hoge bloeddruk, waardoor het oplossen van diabetes nog moeilijker wordt.
Symptomen en oorzaken:
De gebruikelijke tekenen en symptomen van diabetes die in het begin worden waargenomen, zijn frequent urineren en een droge mond. Een droge mond verklaart de drang om meer water te drinken en vaker te plassen. De patiënt kan last hebben van zweetaanvallen en zich misselijk voelen. De fruitige geur van de adem van de patiënt en ook van de urine is een zeer assertief symptoom van diabetes. Via de glucometer kunnen de glucosewaarden in het bloed worden gemeten, die de eenheden van bloedglucose weergeeft. Als het niet binnen het normale bereik ligt, de arts zal u onmiddellijk behandelen en, tegelijkertijd, een glucosetolerantietest bestellen om te bevestigen welk type diabetes u heeft.
De oorzaken van diabetes worden weerspiegeld in een groot aantal factoren die eraan bijdragen. Als een persoon een familiegeschiedenis heeft, diabetes loopt blijkbaar via hun genen, en hij is er gevoeliger voor – andere factoren zoals zwaarlijvigheid, hoge cholesterol, ongecontroleerde bloeddruk, en een sedentaire levensstijl. Vrouwen die zwangerschapsdiabetes hebben gehad, hebben later een grotere kans om diabetes te krijgen. PCOS is nog een andere oorzaak van diabetes bij vrouwen.
Relatie tussen lichaamssamenstelling en diabetes
Het leren en beoordelen van de lichaamssamenstelling van de patiënt is een noodzakelijke stap geworden voordat de diagnose diabetes en het type diabetes kan worden gesteld. Het percentage lichaamsvet en de body mass index geven een duidelijke indicatie van eventuele diabetesscreeningsbehoeften en de noodzaak van preventieve maatregelen bij pre-diabetes. Een studie gepubliceerd in British Medical Journal Open toont aan dat dit bijna het geval is 64% van de bevolking met een normale BMI vertoonde een hoog percentage lichaamsvet. Dit betekent dat een persoon met een normaal gewicht een hoog lichaamsvetgehalte kan hebben en vatbaar kan zijn voor diabetes, de lichaamssamenstelling is dus een veel nauwkeurigere parameter om het diabetesrisico te controleren dan het lichaamsgewicht.
Na het begin van diabetes, er wordt in de loop van de tijd een significante verandering in de lichaamssamenstelling waargenomen. Uit een ander onderzoek, uitgevoerd door het National Institute of Health, blijkt dat diabetici doorgaans last hebben van vettoename en spierverlies. Het lichaamsgewicht verschuift naar een hoog vet-laag eiwitgehalte, en ook de verdeling van vet in het lichaam verandert, leidend naar Type 2 Diabetes.
Ophoping van vet:
Vet herverdeelt zichzelf bij een diabetespatiënt, en het evenwicht van het visceraal vet is ernstig verstoord. Patiënten met diabetes hebben vaak een grotere vetmassa rond hun buik. Het overtollige visceraal vet wordt in de buik afgezet, waardoor een verhoogd risico op type ontstaat 2 diabetes als gevolg van de toegenomen ontwikkeling van insulineresistentie. Dit type vetophoping is meestal erg hardnekkig en dus moeilijk om te keren. Dit kan ook een signaal zijn dat het hart richting falen gaat. Dit is de reden waarom diabetici altijd worden aangeraden een actieve levensstijl te behouden en een gezond voedingspatroon te volgen om overmatige vetophoping te voorkomen en het risico op hartfalen te verminderen, en andere orgaanziekten.
Verlies van vetvrije massa:
Het grootste probleem bij diabetes is dat de patiënt een aanzienlijk verlies aan spiermassa lijdt, wat de basis is van verschillende ziekten. Een verhoogde bloedsuikerspiegel veroorzaakt spieratrofie. Dit gebeurt omdat twee specifieke eiwitten WWP1 en KLF15 bijdragen aan het grote verlies aan vetvrije massa. Onvoldoende insuline of onvoldoende gevoeligheid voor insuline onderdrukt de groei of proliferatie van de spiercellen en weefsels. De patiënt is niet in staat de fysieke activiteit te reguleren en voelt zich voortdurend vermoeid. Het fenomeen wordt vaker gezien bij oudere mensen, bekend als sarcopenie, en is tegenwoordig een grote zorg van artsen bij het omgaan met diabetes..
Indicatoren voor lichaamssamenstelling:
De lichaamssamenstelling en het diabetesrisico zijn sterk met elkaar verbonden en kunnen niet worden genegeerd. Zoals eerder gezegd, de vetmassa is een directe maatstaf om aan te geven of iemand pre-diabetisch of diabetisch is. Vetmassa, spiermassa, en het totale lichaamsvetpercentage zijn essentiële voorspellers van diabetes. Mensen die zich zorgen maken over gewichtsverlies of eenvoudige gewichtsbeheersing moeten eerst hun lichaamssamenstelling laten analyseren om eventuele mogelijkheden van diabetes uit te sluiten. Als er de komende jaren risico's op diabetes zijn, Gewichtsbeheersing op een effectieve manier is de sleutel tot het voorkomen van de ziekte en het aannemen van een gezonde levensstijl. Je lichaam wordt als gezonder beschouwd als je meer vetvrije massa hebt (FFM) of vetvrije massa (LBM). Lichaamsvetweegschalen worden nu vaak gebruikt om de lichaamsvetmassa nauwkeurig te meten.
Taille tot heup ratio:
Artsen kijken vaak naar de taille-heupverhouding om de vetverdeling in ons lichaam te beoordelen en of dit wijst op enig gevaar voor onze gezondheid. De favoriete plek waar het vet zich in ons lichaam afzet, is rond de taille. Wanneer er overtollig vet is, de vetcellen verplaatsen zich naar de onderbuik, en de verhouding tussen taille en heup wordt kleiner, waardoor de figuur meer op een appelvorm lijkt (en minder als een zandloper voor vrouwen). De ideale taille-heupverhouding is minder dan 1 voor mannen en minder dan 0.85 voor dames.
Visceraal vetgebied:
Eén mythe die hier noodzakelijkerwijs moet worden ontkracht, is dat mensen met een platte buik denken dat ze geen overtollig visceraal vet hebben.. Dit is niet waar. Het fenomeen is uitgelegd als TOFI of Thin Outside, Vet van binnen. Dikke hoeveelheden vet die zich onder uw huid bevinden, kunnen de neiging hebben uw lichaam in de richting van chronische dodelijke aandoeningen zoals hartziekten te duwen, Alzheimer, en nierziekten. Daarom is het belangrijker om rekening te houden met het lichaamsvetpercentage in plaats van met het gewicht, om eventuele chronische ziekten zoals diabetes en andere gewichtsgerelateerde ziekten uit te sluiten..
Lichaamsvet percentage:
Als uw lichaamsvetpercentage te laag is, je hebt mogelijk een lagere weerstand tegen ziekten en een lager energieniveau. Als het te hoog is, Mogelijk heeft u gewichtsgerelateerde problemen. Een grotere hoeveelheid vet zakt niet alleen onder de huid weg, maar dringt ook langzaam de organen en bloedvaten binnen, waardoor leververvetting en atherosclerotische aandoeningen ontstaan.
Waarom is lichaamssamenstellingsanalyse een effectief hulpmiddel voor diabetesprogramma's??
De metingen van de lichaamssamenstelling zijn nog steeds niet zo nauwkeurig als ze zouden moeten zijn om te vertrouwen op diabetesachtige gevoelige problemen. Echter, de wetenschappers kunnen alleen betrouwbare middelen verkrijgen 3-5% variatie in resultaten. Het verkrijgen van objectieve metingen van de lichaamsvetmassa, vetvrije massa en visceraal vet zijn nu gemakkelijker. Het kan een directe relatie geven tussen het risico op het ontwikkelen van obesitas en hart- en stofwisselingsziekten, inclusief suikerziekte. Het is een zeer goed hulpmiddel gebleken voor het monitoren van de uitkomsten van diabetesinterventie.
Positieve veranderingen in de lichaamssamenstelling laten zien dat de behandeling werkt, en elke verslechterende prognose kan op tijd worden geïnterpreteerd om de aandoening te behandelen. Het is belangrijk om te onthouden dat een chronische ziekte zoals diabetes langdurige monitoring vereist, en het gebruik van analyse van de lichaamssamenstelling is een van de niet-invasieve en bijna nauwkeurige manieren.
Waarom Visbody?
Visbody is een nieuwe scantechnologie die een 3D-model van uw lichaam van binnen maakt 10 seconden. Het is als een 3D-bodyscanner waarmee u eenvoudig uw lichaamsomtrek kunt meten. Het kan u een volledige analyse van de lichaamshouding geven 9 vormen en 15 soorten lichaamssamenstellingsanalyses die u en uw arts kunnen helpen een grondige analyse van uw gezondheid te krijgen op basis van uw lichaamsinhoud.
Viscerale vetanalyse:
De hoeveelheid visceraal vet dat u onder uw huid heeft, is een maatstaf voor het diabetesrisico dat u heeft. Dit wordt beoordeeld aan de hand van de Visceral Adiposity Index (OF). Het is geslachtsspecifiek en is gebaseerd op de tailleomtrek, body mass index, triglyceriden, en HDL-cholesterol. Het vertelt indirect de viscerale vetfunctie en geeft de mate van insulinegevoeligheid weer, waardoor u een idee krijgt van uw risico op de ontwikkeling van diabetes.
Het volgen van de geschiedenis van de lichaamssamenstelling:
Het volgen van de veranderingen in uw lichaamssamenstelling is hier de sleutel. Overgewicht en een normaal gewicht zijn niet langer de juiste indicator. Met behulp van technieken en lichaamssamenstellingsanalysatoren zoals huidplooi Caliper, DXA, hydrostatisch wegen, en bio-elektrische impedantieanalyse (BIA) kan u uw nauwkeurige lichaamsvetpercentage geven. Tijdige kennis van uw VAI en lichaamssamenstellingsanalyse kan u redden van de ontwikkeling van diabetes of u op zijn minst een kwaliteitsleven opleveren, jaren voordat de ziekte begint.
Hoe u diabetes kunt beheersen/voorkomen door middel van voeding en lichaamsbeweging?
Voor de preventie van diabetes is geen enkele farmacologische interventie nodig. Zelfs voor mensen die al als pre-diabeet worden beschouwd, de artsen geven er de voorkeur aan hen te helpen door middel van aanpassingen in hun voedingspatroon en levensstijl. De voeding weerspiegelt de gezondheid van je lichaam. Hoe gezonder je eet, hoe beter uw lichaam negatieve veranderingen weerstaat en de kwaliteit van leven verlengt. Uit onderzoek van het National Institute of Health blijkt dat dieetbewustzijn en lichaamsbeweging het ontstaan van diabetes kunnen vertragen. Regelmatig een lage intensiteitsoefening en een half uur wandelen, gecombineerd met een in wezen vetarm dieet zijn zeer effectief bij het voorkomen van diabetes. Voor patiënten die al diabetes hebben, Lichaamsbeweging en dieetinterventies kunnen de glykemische controle en de insulinegevoeligheid verbeteren, wat belangrijk is voor het type 2 diabetesbeheer.
Oefening
Lopen, fietsen en zwemmen zijn de drie belangrijkste oefeningen die zeer gunstig zijn voor diabetici, maar de meest voorkomende hindernis bij het sporten zijn drukke routines. Zware banen hebben ervoor gezorgd dat mensen een sedentaire levensstijl leiden, in tegenstelling tot hun belangen. Om deze reden, Een eenvoudige, stevige wandeling wordt dagelijks aanbevolen voor mensen die denken dat het moeilijk is om hun tijd aan te passen. Dit vermindert hun risico om te overlijden aan een hartaandoening. Regelmatige lichaamsbeweging tot drie tot vier uur per week kan het risico nog verder verminderen.
Voeding en Dieet
Voeding is erg belangrijk bij het verminderen van de insulineresistentie en het behouden van een gezonde lichaamssamenstelling. Artsen geven hun patiënten gewoonlijk een goed antidiabetisch dieet dat gevolgd moet worden, maar alleen 60% van de diabetici in de VS volgt het. Dieetcontrole is de sleutel tot een beter diabetesmanagement. Mensen moeten begrijpen dat sporten alleen hen niet kan helpen een ideale gezondheid te behouden. Op dezelfde manier, Het beheersen van het dieet alleen zonder lichaamsbeweging is ook niet effectief. Een eiwitrijk dieet en het verminderen van vet en snoep is het enige dat u op de gezonde weg brengt.
