Inhoudsopgave
Invoering
Springen op de bandwagon van fit worden, maar weten waar te beginnen is de grootste uitdaging voor diegenen die hun leven willen veranderen. Omdat elk individueel lichaam anders werkt dan de volgende, Er moet meer duidelijkheid zijn bij het selecteren van een goed fitnessplan.
Dit is de reden waarom Visbody de belangrijkste innovatie van fitnessindustrie heeft ontwikkeld, Het intelligente lichaamsbouwbeoordelingsapparaat genaamd T30. Deze digitale fitnessapparatuur kan alle specificaties detecteren en meerdere rapporten genereren, die persoon helpen hun lichaam beter te begrijpen. Een diepgaande analyse van het lichaam van het individu kan worden uitgevoerd via geavanceerde machinesystemen en verschillende sensoren, wat fysiek onmogelijk is voor een andere mens om op te merken.
Inzicht in het evaluatierapport
Eerst en vooral, Iedereen die op zijn scan begint Visbody's T30 krijgt hun houding beoordeeld. Dit is het belangrijkste aspect voordat een diepgaande analyse wordt uitgevoerd, Omdat een slechte houding veel onderliggende problemen kan veroorzaken. Bijvoorbeeld, Veel mensen lijden maandenlang aan rugpijn, niet wetende dat het te wijten zou kunnen zijn aan de slechte houding die ze in de loop der jaren hebben verworven. Het repareren van hen kan helpen om van de meeste van hun zorgen af te komen.
Laten we ons een weg banen naar hoe T30 Werkt en genereert zijn houdingsrapport;
Componenten van de houdingevaluatie:
T30 kan zelfs de minste onevenwichtigheden in het lichaam detecteren en oplossingen bieden om ze te repareren.
Er worden rekening gehouden met veel componenten voordat een houdingsrapport wordt gegenereerd. Hierna volgt de structuur waarin alle componenten worden gemeten;
- Voorwaartse hoofdhouding
- Hoofdzijde schuin
- Hoge/lage schouder
- Ronde schouder
- Voorste/achterste bekkenverschuiving
- Beenvorm
- Kniehyperextensie/voorste buiging
Wetenschappelijke basis van statistieken van houdingsevaluatie:
Volgens onderzoek, Het is bewezen dat een slechte houding kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen, inclusief rugpijn, Beenpijn, en andere musculoskeletale problemen. Onderzoek gepubliceerd in het Behavioral Science Journal in februari 2023 toonde dat aan 70% Van de mensen die lijden aan houdingskwesties wisten al van hen, Maar alleen rond 2% van deze personen zocht professionele hulp.[1]
Dit toont verder het enorme belang van een gedigitaliseerde machine die snel alle problemen met de houding van een persoon identificeert en oplossingen geeft vanaf het begin. Dit is meer dan alleen nuttig bij het corrigeren van iemands houding. Nog steeds, Het maakt ook mogelijk dat veel van de oefeningen worden vermeden, Zoals aanbevolen door de AI-gedreven intelligente dynamische lichaamsbouw beoordelaar en trainer, om verdere verwondingen te voorkomen.
Zodra T30 een houdingsbeoordeling uitvoert, Het gegenereerde rapport kan een veelvoud aan problemen identificeren die het individu in stilte kan doorstaan. Het opzoeken van het probleem lost de helft van het probleem op, en hetzelfde geldt voor T30. Zodra het alle zwakke punten in de houding analyseert, Het geeft aanbevelingen, tips, en trucs om ze tegen te gaan.
De resultaten interpreteren:
Zodra de gegevens zijn verzameld, Het doorloopt een analyseproces, waar metingen gecorreleerd zijn met de symptomen die belemmering in beweging kunnen veroorzaken. De manier waarop het wordt geïnterpreteerd is als volgt;
- Voorwaartse hoofdhouding - de persoon wordt gevraagd om zijn hoofd naar voren te buigen, Op basis van welke hoek het hoofd kan worden gebogen, en dan worden er volgens dat overwegingen gemaakt. Een persoon die zijn hoofd niet meer kan buigen dan vereist, loopt het risico op letsel en, vandaar, wordt op de hoogte gebracht van hoeveel ze deze beweging kunnen uitvoeren zonder de cervicale en fysiologische kromming van de nek in gevaar te brengen.
- Hoofdzijde schuin - wanneer een persoon wordt gevraagd om zijn hoofd opzij te scheuren, Het slimme digitale apparaat detecteert de beperkingen, waarna het kan zien dat er eenzijdig of bilateraal nek ongemak kan zijn. Dit ongemak, als het niet serieus wordt genomen, kan leiden tot migraine of zelfs lichte verlamming/zwakte van armen en vingers.
- Hoge/lage schouder - Een juiste analyse van de twee schouders wordt ook gevisualiseerd. Dit vertelt of de persoon ongelijke schouders heeft en in welke mate. Mensen met ongelijke schouders hebben vaak nekpijn, wat zelfs tot scoliose kan leiden.
- Ronde schouder-De machine kan detecteren of een persoon een rechter-of linkszijdige ronde schouder heeft. Degenen die dat wel doen, kunnen minder borstvolume hebben, waardoor de beweging van het middenrif wordt belemmerd en uiteindelijk de ademhalings- en cardiovasculaire systemen worden aangetast. Dit kan leiden tot kortademigheid, duizeligheid, en zelfs ongemak op de borst. [3]
- Anterieure/achterste bekkenverschuiving - de mate waarin een individu zijn lichaam door zijn bekken kan buigen, vertelt ook of zij lordose of schijfverschakking lijden.
- Beenvorm - De vorm van het been geeft ook grote aanwijzingen als een persoon lijdt aan gebogen benen, wat kan aangeven hoe goed hun gang is, waardoor evenwichtsproblemen ontstaan.
- Kniehyperextensie/voorste buiging - De mobiliteit van de knie onder een specifieke hoek laat zien of een persoon gezamenlijke problemen heeft.
Het beoordelingsrapport van fysieke fitness decoderen
Na beoordeling van de houding, de intelligente digitale apparatuur gaat vervolgens onderzoeken hoe fysiek fit dat specifieke individu is. Dit werkt omdat er specifieke instructies aan de gebruiker worden gegeven, en zij moeten die instructies opvolgen. Sensoren kunnen elke beweging detecteren en zo een overzicht van het onderzoek genereren. Er worden negen stappen uitgevoerd, die als volgt worden vermeld;
- Bovenste ledematensterkte
- Onderste ledemaatsterkte
- Kernsterkte
- Balansvermogen
- Flexibiliteit
- Reactietijd
- Verticale sprong
- Sit-ups van één minuut
- Pull-ups van één minuut
Wetenschappelijke basis van fitnessbeoordelingsmetrieken
Sinds Visbody's T30 werkt om het hele lichaam te analyseren. Alle bovenstaande oefeningen helpen identificeren hoe goed het musculoskeletale systeem van het lichaam werkt. Het laat ook zien hoeveel het lichaam deze oefeningen kan weerstaan. Deze beoordelingen zijn van hoge waarde, En met hen, men kan goed trainen.
Het analyseren van de trainingscapaciteit:
Elk individu presteert anders, en vandaar, De oefeningen die ze uitvoeren geven een breed scala aan aanwijzingen over hoe gezond hun lichaam is en op welke zwakke punten ze nodig zijn om aan te werken.
De trainingscapaciteit wordt in de loop van de tijd gemeten om te zien hoe goed de spieren kunnen werken zonder te vermoeien. Het individu is verplicht om een bepaalde reeks oefeningen uit te voeren, En daarmee, T30 is in staat om de trainingscapaciteit van elk onderdeel van het lichaam te beoordelen.
Spiergroepanalyse:
Elke spiergroep in het lichaam heeft een specifieke functie om te dragen. Als een groep spieren zwak wordt, Het lichaam lijdt. Om te testen welke groep spieren moet worden om sterker te worden, Ze worden beoordeeld als de persoon werkt aan een bepaalde oefeningsset. Deze oefeningen zijn gericht om de spieren van de bovenste ledematen te versterken, schouder, borst, buikspier, rug, dijen, kalveren, en billen.
- Bovenste ledemaat- In staat zijn om pull-ups te doen, laat zien dat de spieren van de bovenste ledematen sterk zijn. Echter, Degenen die de taak niet correct uitvoeren, kunnen vatbaar zijn voor frequente spierkrampen en zwakke punten.
- Schouder- Imroper -ontvoering en adductie van de schouder geven aanwijzingen over zenuwbeschadiging, die verder moet worden onderzocht.
- Borst - Opgenomen borstspieren kunnen het ademhalingssysteem aanzienlijk beïnvloeden, omdat het lichaam meer inspanning nodig heeft als het niet goed functioneert.
- Buikspier- Problemen in de buikspieren kunnen erop wijzen dat het individu een hernia of een verhoogd vetpercentage in de buikstreek heeft.
- Rug-Personen met verminderde rugspierkracht kunnen lijden aan spondylitis ankylopoetica, hernia's, of zelfs verstuikingen en verrekkingen.
- Dij- Verminderde kracht in de dijspieren kan een reden zijn voor artritis, ischias, of als gevolg van bursitis.
- Kuiten: de T30 kan verminderde kracht in de kuiten detecteren’ spieren, wat te wijten kan zijn aan achillespeesontsteking of zelfs spataderen.
- Zitvlak- Degenen die niet volledig kunnen hurken, kunnen lijden aan een hernia of een degeneratieve ziekte.
Ontdek onze oplossingen
3D Lichaam
Compositiescanner
3D Lichaam
Spiegel scannen
3D Intelligent
Loopband
3D Lichaam
Compositiescanner
3D Lichaam
Spiegel scannen
3D Intelligent
Loopband
Conclusie
Om vooruitgang te boeken op welk pad dan ook, Men moet regelmatig worden beoordeeld om te zien hoeveel ze zijn verbeterd van vorige tijden. Atleten of gewoon gewone mensen hebben ook dagelijkse beoordelingen nodig om te weten hoe effectief hun trainingsprogramma is. Regelmatige beoordelingen kunnen het verbeteringspatroon vertellen en hoe effectief ze zijn na interventies en moeten deel uitmaken van elk fysiek fitnessprogramma.
Deze dagelijkse rapporten kunnen hen ook helpen gemotiveerd te blijven zodra ze weinig veranderingen zien die onmogelijk fysiek te zien zijn. Het is alleen mogelijk door T30 dat het zelfs de minste verschuiving in hoeken kan detecteren, laten zien of er überhaupt enige verbetering van de mobiliteit is aangebracht.
Referenties
- Montuori P, Cennamo LM, Sorrentino M, Nib F, Ferrante B, Nardo a, Mazzei g, Grasso s, Salomone M, Plot de, Triassi M, Nardone a. Beoordeling van het oefenen van de juiste lichaamshouding en determinantanalyses in een grote populatie van een grootstedelijk gebied. Gedrag Wetenschap (Bazel). 2023 februari 8;13(2):144. doi: 10.3390/bs13020144. PMID: 36829373; PMCID: PMC9952460.
- “BETER IN 30”: de levensstijl-upgrade met Bare Biology – Gezond leven Londen. https://healthylivinglondon.com/nutrition-and-food-for-healthy-living-in-london/better-in-30-the-lifestyle-upgrade-with-bare-biology/
- De voordelen van het nemen van de trap – O C D. https://www.onlineclickdigital.com/2023/05/02/the-benefits-of-taking-the-stairs/
