Inhoudsopgave
Basaal metabolisme van analyse van de lichaamssamenstelling (kcal/d)
Basaal metabolisme verwijst naar de minimale energiebehoefte die het menselijk lichaam nodig heeft om in leven te blijven. Het vereist de energiestofwisselingssnelheid wanneer een persoon zich in een extreem rustige en wakkere toestand bevindt en niet wordt beïnvloed door spieractiviteit, omgevingstemperatuur, voedsel, en mentale stress. En deze toestand treedt meestal op als u 's ochtends wakker wordt.
Matige lichaamsbeweging helpt de basale stofwisseling van het menselijk lichaam te verhogen, terwijl een dieet de basale stofwisseling van het menselijk lichaam zal verlagen.
Viscerale vetindex (VFI) voor analyse van de lichaamssamenstelling
VFI-standaard: 0~1 is laag, 1.1~2 is standaard, 2.1~9 is hoog, >9 is hoog. Geeft het verschil in grootte van het periviscerale vetgebied aan.
Obesitas wordt onderverdeeld in viscerale obesitas en perifere obesitas. Een groot aantal onderzoeken heeft dit volledig bevestigd in vergelijking met perifere obesitas, Viscerale obesitas heeft een hoger risico op diabetes, hyperlipidemie, coronaire hartziekte, en cerebrovasculaire aandoeningen. een uiterst belangrijke rol gespeeld.
Skeletspiersnelheid voor analyse van de lichaamssamenstelling
Spieren zijn onderverdeeld in skeletspieren en gladde spieren. Skeletspier is de spier op de ledematen, en gladde spieren zijn de spieren die verband houden met de interne organen. Bijvoorbeeld, de spieren van de luchtpijp en de slokdarm behoren tot de gladde spieren.
Terwijl we ouder worden, spiermassa en kracht nemen af, waardoor een syndroom van symptomen ontstaat dat sarcopenie wordt genoemd.
Bereik: 31.5%-45.5%.
Analyse van de lichaamssamenstelling van het botmineraalgehalte
De hoeveelheid mineralen in het bot. Zoals calcium, fosfor, magnesium, enz., het behoud van de gezondheid van de botten is essentieel.
Bereik: 1.9-2.5kg.
Vetvrije massa-index (FFMI) voor analyse van de lichaamssamenstelling (kg/m2, Vetvrije massa-index, FFMI)
Ook wel lean body mass index genoemd. Omdat FFMI gezonde componenten weerspiegelt, zoals menselijke spieren en botten, er is geen bovengrens voor FFMI, en algemeen wordt aangenomen dat hoe hoger, hoe beter.
Gewicht voor analyse van de lichaamssamenstelling
Lichaamsgewicht = vet + vetvrije massa. Standaardgewicht mannelijk: (hoogte cm-80) × 70% (kg), vrouwelijk standaardgewicht: (hoogte cm-70) × 60% (kg), het standaardgewicht schommelt per 10% als normaal gewicht. Onder- of overgewicht hebben is ongezond.
Als uit het analyserapport van de lichaamssamenstelling blijkt dat het lichaamsgewicht laag is, het is gevoelig voor bijwerkingen zoals vermoeidheid, rillingen, en verminderde weerstand; als uit het analyserapport blijkt dat het lichaamsgewicht hoog is, het risico op diabetes, cardiovasculaire en cerebrovasculaire ziekten, en zelfs kanker neemt aanzienlijk toe.
Zorg voor een evenwicht tussen lichaamsbeweging en dieet om uw gewicht binnen het juiste bereik te houden.
