Kroppssammansättningsbedömning: Strängt talat, kroppssammansättningen bör inkludera muskelvikten, ben, vätskor och blod, och fett i kroppen. dock, den mest uppenbara faktorn som påverkar hälsan är fett, så syftet med det vanliga kroppssammansättningstestet är att mäta skillnaden mellan kroppsvikt och mager kroppsmassa, för att förstå vikten av försökspersonens kroppsfett. Det finns många sätt att mäta kroppssammansättning, som beskrivs nedan.
Innehållsförteckning
Undervattensvägningsmetod för mätning av kroppssammansättning:
Den mest exakta testmetoden är vägning under vatten. Eftersom den specifika vikten av fett och icke-fettkomponenter i kroppen är olika, flytförmågan i vatten är annorlunda. Därför, man tror att vikten av kroppen direkt nedsänkt i vatten är mindre än vikten uppmätt under normala förhållanden. Denna skillnad orsakas av skillnaden i fettets specifika vikt, så det kan användas för att beräkna kroppsfettvikten.
Undervattensvägningsmetoden är den mest använda metoden för att mäta kroppssammansättning. Syftet med denna metod är att mäta människokroppens densitet. Densiteten av mänskligt kroppsfett handlar om 0.9 och det icke-fetthaltiga innehållet är 1.10. Att känna till kroppstätheten kan beräkna skillnaden mellan fett och kroppsvikt. Procentandelen mager kroppsmassa, kroppens densitet beräknas från vikt och volym.
Mätmetoden för mätning av kroppssammansättningsvolym antar vägningsmetoden under vatten. Enligt Archimedes’ princip, en persons kroppstäthet kan beräknas genom att mäta individens kroppsvikt och undervattenskroppsvikt.
dock, volymen som erhålls med denna metod är ytvolymen, så det är nödvändigt att mäta den kvarvarande luftvolymen i lungorna för kompletterande korrigering, och subtrahera den kvarvarande luftvolymen från ytan för att beräkna volymen.
Bioelektrisk impedansmetod för mätning av kroppssammansättning:
Den bioelektriska impedansmetoden är att skicka en säker ström till patientens kropp och observera strömmen från handleden till fotleden. Eftersom den icke-fetthaltiga komponenten (mer vattenhalt) i mänsklig vävnad har en mindre elektrisk impedans än fettvävnad, när en växelström appliceras på människokroppen, strömmen kommer huvudsakligen att passera genom icke-fettvävnaden. Därför, en person med hög fetthalt har en långsammare strömhastighet genom kroppen än en person med låg fetthalt.
För närvarande, många medicintekniska tillverkare hemma och utomlands har producerat olika typer av analysatorer för resistiva antikroppssammansättningar, som kan mäta kroppsvikten och fettviktsprocenten, muskelvikt i procent, benviktsprocent och viktprocent kroppsvätska.
Resultaten från American College of Sports Medicine visar att det finns fem huvudfaktorer som påverkar kroppssammansättningen: ålder, kön, höjd, vikt, och motstånd. Därför, om de uppmätta data för bioelektrisk impedans och de statistiska värdena för de andra fyra faktorerna betraktas tillsammans, ett mer exakt referensvärde för kroppssammansättning kan erhållas.
Den nuvarande populära ”Bioelektrisk impedanstestare” har tagit hänsyn till alla dessa faktorer, och inbyggd relevant programvara för att ge testare den mest tillförlitliga testtillförlitligheten och validiteten.
Body mass index metoder för mätningar av kroppssammansättning:
Ur en statistisk synvinkel, människor använder längd/kroppsmassaindex (bmi) för att utvärdera om en person är överviktig eller inte. bmi = vikt (kg) / höjd 2 (m). Det normala intervallet bör vara 19-25, ju högre värde, ju högre grad av fetma.
Enligt standarderna från American College of Sports Medicine, när en persons längd/kroppsmassaindex överstiger 25, de är överviktiga, och om de överskrider 30, de är överviktiga. Standarden i Kina är något lägre. Det är allmänt trott att över 23 anses vara överviktig, och över 28 anses vara fet. Bmi-metoden lämpar sig inte för att utvärdera idrottare eller personer med relativt utvecklade muskler. Till exempel, en kulstötningsspelares muskelmassa kan stå för en mycket högre andel av kroppsvikten än genomsnittspersonen. Om det utvärderas med BMI-metoden, hans BMI-index kan överstiga 30, men han är inte fet.
Mätning av talgtjocklek för mätning av kroppssammansättning:
Denna mätning är baserad på antagandet att 50% av kroppens fett finns under huden. Vid mätning, mäta fetttjockleken på speciella delar av kroppen, och använd sedan statistiska formler för att beräkna för att erhålla andelen kroppsfett.
